導(dǎo)語：在女性人生的旅途中，大約有80％的人曾患過“乳痛癥”。

這是一種以疼痛為主要癥狀的乳腺增生性疾病，臨床上也叫做小葉增生，有癌變的可能！對(duì)人的生活質(zhì)量有較大的影響。

(資料圖)

近幾年來，隨著生活質(zhì)量的提高，在各種壓力的趨勢(shì)下，乳痛癥的發(fā)病有逐年增高的趨勢(shì)。

但是很多女性朋友對(duì)月經(jīng)來潮前的乳房脹痛不予重視，直至乳腺增生嚴(yán)重時(shí)才就醫(yī)，有的甚至轉(zhuǎn)變成腫瘤。

乳腺增生引起的疼痛起初為隱痛、墜脹或鈍痛，呈陣發(fā)性，并可反射到患側(cè)腋部、肩胛或手臂等處，絕大多數(shù)在月經(jīng)來潮前加重，過后減輕或消失，有明顯的周期性。

生活中，應(yīng)高度重視乳腺異常：

1、乳房局限性增厚或無痛性腫塊，質(zhì)地堅(jiān)硬，邊緣不光滑，邊界不清，活動(dòng)度差；

2、乳頭有異常分泌物，尤其是血性的；

3、 乳房皮膚凹陷，皮膚橘皮樣變化、紅腫或潰爛；

4、乳房外形改變，失去兩側(cè)的對(duì)稱性；

5、腋下淋巴結(jié)腫大或粘連成團(tuán)。

出現(xiàn)上述危險(xiǎn)信號(hào)時(shí)乳腺癌可能性較大，但一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，防止患者病情進(jìn)一步進(jìn)展、惡化。

其實(shí)，大多數(shù)都是由于體內(nèi)的激素水平失調(diào)造成，可以根據(jù)乳腺結(jié)節(jié)的大小程度判斷病情的嚴(yán)重程度。

一般來說，體檢發(fā)現(xiàn)的結(jié)節(jié)多為良性增生，惡性病變較少，當(dāng)發(fā)現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)時(shí)不必過于緊張，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以明確診斷。

那么，乳腺結(jié)節(jié)可以吃“雞肉”嗎？

雞肉的營養(yǎng)非常豐富，包括多種人體所需要的蛋白質(zhì)等，通常都可以吃雞肉對(duì)于有乳腺結(jié)節(jié)的女性通常都可以吃雞肉。

因?yàn)殡u肉是屬于常見的肉類，含有的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)比較豐富，但雞肉當(dāng)中不含有任何的激素成分，既不含有雌激素，也不含有孕激素。

所以女性吃雞肉以后通常都不會(huì)對(duì)乳腺結(jié)節(jié)產(chǎn)生不良影響，既不會(huì)引起乳腺結(jié)節(jié)的明顯長(zhǎng)大，也不會(huì)導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)惡變現(xiàn)象。

至今為止，沒有任何研究證明吃雞肉會(huì)加重乳腺結(jié)節(jié)，因此，有乳腺結(jié)節(jié)的女性，是可以吃雞肉的，而且雞湯還有一定的消炎作用。

醫(yī)生：呵護(hù)乳腺，“4黃”盡量少吃

第一種：龍眼

龍眼別名桂圓，有豐富植物激素，蛋白質(zhì)，維生素，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血。

但乳腺患者比較多吃，因?yàn)槠涮欠趾芨?，吃多了?huì)導(dǎo)致難以代謝，造成乳腺堵塞，不利于毒素排出疏泄。

第二種：生姜

生姜作為我們廚房中比較常見的一種調(diào)味品，受到了人們的喜歡，有些人平時(shí)炒菜的時(shí)候可能會(huì)加入一些生姜，覺得這樣可以讓飯菜吃起來更加美味。

但是乳腺結(jié)節(jié)患者最好少吃或不吃生姜，如果吃多了的話，很容易給乳腺造成一定的刺激，也會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象。

第三種：榴蓮

提起榴蓮，想必很多人都覺得它十分美味，也有一部分人覺得它的味道太過于刺鼻，但是它的營養(yǎng)價(jià)值確實(shí)非常高。

對(duì)于患有乳腺結(jié)節(jié)的人群來說，如果經(jīng)常吃榴蓮的話，會(huì)讓自身的肝火過于旺盛，對(duì)乳腺結(jié)節(jié)也會(huì)造成一定的刺激，因此這類人群還是盡量少吃一些榴蓮。

第四種：蜂王漿

乳腺結(jié)節(jié)的人不能喝蜂王漿，一般來說， 女性體內(nèi)的雌激素水平與乳房結(jié)節(jié)有一定的關(guān)系，因此不建議服用蜂王漿。

乳腺結(jié)節(jié)與乳腺增生、乳腺腫瘤、乳腺良性腫瘤、乳腺惡性腫瘤等有一定的關(guān)系。

最常見的是乳腺增生，主要是因?yàn)榕泽w內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)有問題，此時(shí)服用含有大量雌激素的蜂王漿，對(duì)健康不利，建議患有乳腺結(jié)節(jié)禁食吃辛辣、刺激性的食物。

閱讀延伸：乳腺增生會(huì)發(fā)展成乳腺癌嗎？

乳腺增生主要是胸部結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了紊亂而引起的疾病，病情最初患者會(huì)有胸部疼痛、乳頭有分泌以及月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，患者的身體會(huì)有較強(qiáng)烈的不適感。

一些女性被查出乳腺增生后，擔(dān)心隨著病情的發(fā)展，增生會(huì)變成癌癥，其實(shí)一般乳腺增生是不會(huì)變成乳腺癌的。

但是長(zhǎng)期處于一個(gè)不良的情緒當(dāng)中，不僅會(huì)導(dǎo)致乳腺增生，還可能會(huì)誘發(fā)乳腺癌，因此一定要注意?！　?/p>

女性的情緒很容易受到多種因素的影響，女性心情低落時(shí)體內(nèi)分泌的雌性激素會(huì)變多，若是本身有乳腺癌，會(huì)加重癌癥的癥狀。

激素分泌異常也是致癌的一個(gè)因素，因此無論是哪一種疾病，皆需要保持一個(gè)愉悅的心情?！　?/p>

乳腺癌的誘因有很多，精神壓力太大也是一方面，現(xiàn)在的女性不僅僅要承受工作中的壓力，還需面對(duì)家庭中的瑣事，壓力得不到釋放，體內(nèi)的激素水平會(huì)出現(xiàn)異常，長(zhǎng)期處于這樣的狀態(tài)當(dāng)中，很容易誘發(fā)乳腺癌。

關(guān)鍵詞： 乳腺增生 激素水平 生活質(zhì)量